 |
| http://www.themonitor.com |
Ternyata bahan makanan yang kita
konsumsi sangat berpengaruh terhadap kesehatan usus.
Lebih dari 90% penyakit secara langsung maupun tidak langsung
berhubungan dengan usus yang tak sehat, Usus dan gangguan
system pembuangan juga merupakan salah satu faktor terbesar yang
menyebabkan penuaan dini
Bagaimana cara kita mengetahui bahwa usus kita sedang tidak sehat?
Silahkan lingkari tanda-tanda usus anda bermasalah dari Hiromi Shinya Ph.D. dan
cek kondisi kesehatan usus anda pada penjelasan dibawah:
- · Sering tidak buang air besar selama 2 – 3 hari
- · Selalu mengalami nyeri haid yang parah atau haid tidak teratur
- · Ketika merasa stress kulit terasa kasar
- · Badan lemas saat bangun pagi
- · Sakit kepala, nyeri pinggang dan nyeri leher atau pundak yang parah
- · Cepat lelah meskipun hanya sedikit bergerak
- · Sering depresi dan mudah tersinggung
- · Sering minum obat tidur dan obat anti depresi
- · Kaki dan tangan kadang membengkak pada sore hari
- · Mudah pusing dan mengalami gejala anemia
- · Makan berlebihan meskipun tidak merasa lapar
- · Sering terasa kembung
- · Begah terasa seperti banyak gas di dalam perut
- · Sering mengeluarkan kentut yang sangat berbau
- · Pada waktu berolah raga, perut sering terasa bergemuruh seperti ketika diare
- · Kepekaan yang parah terhadap udara dingin, tangan dan kaki sering terasa dingin
- · Sering terserang flu dan masuk angin
- · Menderita alergi serbuk sari setiap tahun
- · Suhu tubuh rata rata kurang dari 35 derajat celcius
- · Berat badan cenderung meningkat
A. KURANG DARI 3
Anda tergolong sehat. Kesehatan usus anda saat ini tergolong
baik. Anda mungkin telah merawat
kesehatan usus dengan berbagai upaya. Namun ingatlah bahwa musuh utama anda
adalah minyak. Apabila anda masih menjalani pola hidup yang tidak teratur,
daftar tanda-tanda anda sakit usus akan bertambah banyak.
B. 4 – 6
Kesehatan usus anda perlu ditingkatkan. Meskipun tidak ada masalah
kesehatan yang dapat mengganggu kehidupan anda sehari hari, stamina anda akan
lekas menurun ketika anda harus melakukan aktifitas yang sedikit berat. Hal itu
membuat anda rentan mengalami gangguan emosional. Mungkin masih ada kesalahan dalam pola hidup
anda.
C. LEBIH DARI 7
Kesehatan usus anda masih jauh di bawah normal. Ada mungkin masih
menjalani kehidupan sehari hari secara sembarangan, dan boleh jadi hal itu
merupakan penyebab anda sering terserang penyakit dan mengalami penurunan
kondisi tubuh.
